# SENZA zucchero! SENZA farina! Solo avena e mango! Torta sana e deliziosa! ## Gli ingredienti e l’idea della ricetta La base comprende 120 g di avena, yogurt, banana, anacardi, cocco, due uova e latte di cocco. Il mango compare nella parte superiore insieme a una crema allo yogurt. La cottura riportata è di circa…
# Non è una torta, è una vera nuvola soffice! Torta allo yogurt senza glutine! ## Gli ingredienti e l’idea della ricetta Per la torta soffice servono quattro uova separate, tre cucchiai di zucchero, tre cucchiai di amido di mais, 350 g di yogurt e lievito. Si cuoce per 30 minuti a 160 °C e…
# Senza farina, senza zucchero! Torta di mele per diabetici! I livelli di zucchero… ## Gli ingredienti e l’idea della ricetta La torta contiene mela, limone, due uova, semi di chia, psillio, mandorle tritate, una piccola quantità di avena, stevia e mirtilli rossi. Il titolo la presenta come adatta ai diabetici, ma non si può…
# Con 1 tazza di fiocchi d’avena prepari la colazione perfetta in 5 minuti! ## Gli ingredienti e l’idea della ricetta La fonte mostra diverse colazioni a base di avena. La prima unisce due mele, 100 ml d’acqua, 80 g di mirtilli rossi, 80 g di mandorle, vaniglia, stevia e due uova, con cottura di…
# 1 tazza di avena e 2 mele: questa ricetta tedesca alle mele era la più popolare! ## Gli ingredienti e l’idea della ricetta La ricetta usa una tazza di avena, 50 g di noci, due mele, 30 ml d’acqua, vaniglia e uno sciroppo indicato nel video. Una mela viene ridotta in purea, l’altra tagliata…
# 1 tazza di avena e 2 mele: la ricetta tedesca di avena più amata! ## Gli ingredienti e l’idea della ricetta Il materiale contiene più ricette. Una variante usa due mele, 50 ml d’acqua, una tazza di avena, 50 g di noci, vaniglia e mirtilli rossi, con cottura di circa 20 minuti a 200…
# La mia famiglia è felicissima! 1 tazza di avena e zucchine! Meglio della pizza! ## Gli ingredienti e l’idea della ricetta La fonte originale propone tre varianti. Nella prima si usano zucchine, 3–4 cucchiai di avena, 100 g di formaggio, due uova, erba cipollina e pepe; la cottura indicata è di 20 minuti a…
# Gaufres aux pommes et à l’avoine en 5 minutes ! Sans sucre, sans farine, les enfants les adorent ! ## Ce qui caractérise cette recette Les gaufres associent pomme, flocons d’avoine mixés en farine d’avoine et œufs, avec une touche de vanille. Faites chauffer le gaufrier et graissez-le légèrement si nécessaire. Utilisez des flocons…
# Ce gâteau sain sans cuisson est tellement bon que j’ai oublié les sucreries ordinaires ! ## Ce qui caractérise cette recette Ce gâteau sans cuisson doit prendre au froid pour devenir suffisamment ferme. L’ordre d’incorporation des ingrédients et la taille du moule influencent directement le résultat. « Sans cuisson » ne signifie pas «…
# Sans sucre ! Sans farine ! Fromage blanc, flocons d’avoine et citron – sain et délicieux ! ## Ce qui caractérise cette recette Le mélange associe fromage blanc, flocons d’avoine et citron. La texture dépend du taux d’humidité du fromage blanc et du temps nécessaire pour que l’avoine absorbe le liquide. Respectez les proportions…